czy od

Narazie nie chcę żadnych odżywek. To czy może być taki posiłek potreningowy: od razu po treningu wafle ryżowe, po 15 minutach torebka ryżu i tuńczyk??

Czy może być taki posiłek potreningowy: wafle ryżowe od razu po treningu, po 15 minutach torebka ryżu i tuńczyk?

[...] ze sztanga tylko wyciskanie nogami prostowanie nóg i wspięcia więc chyba nie bedzie przeciążeń odcinka lędźwiowego. Kaptury chce trenować często bo nigdy ich nie ćwiczyłem i nie są proporcjonalne do reszty. Zapomniałeś o tym że ja tez chce pouderzać w worek. A po ćwiczeniach nie bardzo bym miał siły. A to dla mnie ważne bo wiesz siła [...]

Mam 21 lat,42 w rece.Bylem tu kiedys zalogowany.Do ginekomasti nie mam sklonnosci.Mam natomiast problemy z rozpisywaniem odblokowania.Nie wiem ile trzeba clomidu i hcg na taki cykl jak wyzej wymieniony.I mam jeszcze jedno pytanko.Jezeli sie bierze sama 100 metki to po jakim czasie od ostatniej tabletki trzeba wziasc clomid.Czy w przeciagu kilku [...]

[...] mono, gainer 6 ostatnie stosowane suplementy przez 60dni- nic 7 ilosc dni wolnych od mono- 6 miesiecy 8 info na temat diety rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal- 2/1.3/4.9 2434 kcal dieta jest :) 9 przewidziane finanse ponad 200zl brac to mono czy sam cell pump wystarczy? Zmieniony przez - Rusek26 w dniu 2009-06-19 21:59:48

skonczysz cykl s+s - to zrob przerwe od preparatów kreatynowych jako booster przedtreningowyuzyj czegos bez kretki jak np noz IV czy white flood do tego gainer/bialko - jesli masz braki w diecie (bo nie sposob oszacowac) przydac tez sie moga: - BCAA/leucyna - ZMA/MZB - o-3 jesli nie ma limitu $ - mozesz spropowbac preparatow typu novedex xt. [...]

ja jestem zdania, ze jezeli ktos chce sprobowac czegos z ciemnej strony mocny, to powinien od razu bawic sie w inj niz truc caly uklad pokarmowy PH czy oralem;-) zwlaszcza jak ma byc to wyskok jenorazowy cala prawda z tym ze lapiac sue za doping to takie rzeczy jak dieta powinna byc opamowana a u atora sloabo z tym

OD stacka oczekuje. Pomocypoprawie wizerunku mojej sylwetki oraz zwieksenia sily , dobrej pompy i pobudzenia przed treningiem. :D Nie wiem czy jest wogole cos takiego :) No mam 200/250zł na cykl. + jak by sie przydalo to 110caps mono i mala puche cp.

Aha zauważyłem że po jakimś czasie ćwiczeń na siłowni wyskakują mi pryszcze oczywiście myję się to chyba logiczne ale czy to są pryszcze po prostu od potu ? wyskakują ogólnie na ciele dodam że nie biorę nic typu Kreatyna . Zmieniony przez - marooo122 w dniu 2010-06-09 13:59:57

kosmetyki for men zazwyczaj niczym nie roznia sie od innych poza opakowaniem i zapachem Czy skora jest przesuszona po kapieli prysznicu? Jesli tak polecam zmienic zel do mycia na cos delikatnego, bez mydla, barwnikow oraz zapachu jesli to nie pomoze mozna zastosowac jakis balsam a na ujedrnienie skory to dużo warzyw, mozna dołozyc jakis [...]

Wzialem dzis i wczoraj 10g ale jednak chce poczekac i zaczac cykl od marca czy bez sensu i jak juz wzialem te dwa razy to brac dalej ?

[...] powtórzenia 3. Odjąć 10% ciężaru i progresować wtedy ciężar od nowa 1. Jak będziesz robił cały czas ten sam ciężar i tyle samo powtórzeń to jak chcesz zrobić progres?? W czym? Rób tak tak napisałem, jak dasz radę jakimś ciężarem zrobić np. 10 czy 12 ruchów to dodawaj ciężaru, jak już dojdziesz do ciężaru gdzie zrobisz tych ruchów np. 5 to [...]

NO ale czy skóra jest tak wytzrymała?? Nie zrobi się po jkaimś czsiew dzuira na środku od uderzania?? A gdzie można kupić taki worek około 180 ze skóry???

5 on/2 off też ma sens ale ty chcesz być jak najdłużej pod wpływem clenu. Oczywiście możesz też zrobić tak jak e-lite napisał i to jest w porządku. Natomiast ja bym dał 1 tydz. przerwy bo jak polecisz 2 miechy non stoper z clenem to po odstawieniu może ci się skurczyć drzewo oskrzelowe na pewien czas. Nie będziesz wiedział ocb i spanikujesz bo [...]

Bardzo Przepraszam że odmawiam temat ale mam jeszcze 1 małe pytanko . Dostałem od kolegi BCAA g-force z treca jak je brać z tymi odżywkami które wymieniałem wcześniej ?? . I jeszcze jedno tę kreatynę brać bezpośrednio po treningu czy 30 min po ? . Jeszcze raz przepraszam za zamieszanie .

a w ciagu dnia moge zapomniec o slodyczach (chodzi mi glownie o drozdzowki ktore uwielbiam - 3 na tydzien szamam). czy w ogole od nadwyzki wegli o rzezbie moge poki co zapomniec???

Nie patrz na żadne amerykańskie białka, często są wałki. Celuj w Hi Teca, Treca, ew Whey Optimum. To są dobre wybory Powiedziałbym cos calkowicie odwrotnego, ale to zalezy od osoby lub moze dostawcy.(Jeszcze sie na ON GS nie zawiodlem). Tak czy siak z mojej listy zostaje jeszcze Best Body - niemiecka firma.

za 94zł kupisz 1,5 sp80 olimpa - dobre białeczko czy aminki nie bedą lepsze od gainera? w czym mają byc lepsze? w gainerze tez są aminokwasy

to czy bedziesz mial krakte, zalezy od tego jaki masz poziom bf% poza tym, najlepiej miesnie brzucha, rozwinax treningiem silowym...

white blood się lepiej sprzedaje na bb.com niż Xpand Dymatize (obydwie wersje), Pump Tech Muscletecha, Storm Universal, NOZ Nutrabolics czy SAN CM2 a jest od niedawna na rynku!! wlasnie sprawdzilem top liste. tutaj masz porównanie Review: NO2 Products- White Blood Tester -- http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=488433 I was have given [...]